kreatyna gliceryna

[...] zmniejszę cięzar po to by utrzymac dalej progresję. Rozpiętki w sumie tez nie szły tak lekko jak się spodziewałem. Do tego apetyt bardzo mocno dopisuje. Codziennie leczi grubo ponad kg warzyw a nawet całkiem możliwe ze pod 2 już powoli podchodzi. Samopoczucie dużo lepsze dieta: bez zmian suple: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa gliceryna

[...] fajnie wszystko wyszlo. Za wyjątkiem martwego. Tam był fail na 130. Niestety mam za słaby chwyt a gdy używam paskow jest jeszcze gorzej. Także chyba powrócę do haków. Ale jestem tym mocno zdziwiony, bo latało sporo więcej. Cały trening udany. Wyszedłem w pelni zadowolony :-) dieta: bez zmian suple kreatyna beta alanina omega magnez bcaa gliceryna

[...] i oddechu troochę brakowało. Muszę tylko uważac z progresją, żeby nie przesadzic i zbyt szybko jej nie skończyć x) dieta: jak zwykle tylko trochę wiecej x) suplementacja: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa gliceryna Do tego miałbym prośbę. Jeśli ktoś ogarnia temat to mogę poprosić o wytłumaczenie jak z telefonu przerzucić np zdjęcia czy [...]

TRENING Rano 3 obwody po 12 powt Wiosłowanie hantlami ławka skos 30%- 45kg/45/kg/45kg Wyciskanie sztangi skos góra- 40kg/40kg/40kg Uginanie ramion ze sztangielkami, lawka skosna 45stopni 22kg/20kg/18kg/ Francuskie wyciskanie lezac sztangilekami, lawka skosna 45 stopni, chwyt mlotkowy 22kg/20kg/18kg/ Unoszenie hantli bokiem 15kg/14kg/14kg [...]

https://www.youtube.com/watch?v=fFbdynWJT28&feature=youtu.be Moja suplementacja : DAA 3 gram na noc Wit.C 1-3 gram na noc Gliceryna 10ml rano / przedtreningiem/na noc Norvaline przed treningiem Kreatyna 5 gram po treningu Green superfood do śniadania miarka Probiotyki 1 kaps na noc Whey 40 gram rano (czasem śniadanie jako białko to whey) i 40 [...]

[...] start moze byc, w pozniejszych okresach walilem nawet po 25g na porcje, jednak zoladek musi sie przyzwyczaic do niej, wiec zacznij faktycznie od malych dawek Kreatyna 3g - kreatyna nie dziala doraznie, wiec nie ma sensu jej wrzucac przed treingowo, bardziej bym widzial dla niej miejsce po treningu Cytrulina 3g - jak najbardziej spoko, dawke [...]

Marudziłem wczesniej że przestała działać na mnie kreatyna, a kiedyś działała świetnie. Świetnie działała jak brałem Horse Power, przeczytałem jego skład, a tam przecież siedzi monstearynian glicerynowy, wprawdzie w jakiejść małej ilości, ale zawsze. Dokupiłem wiec sobie Glycer Grow, mieszam to z Massacrą pierwszą Olimpu i musze przyznać że [...]

Witam, na forum (w dziale legalne anaboliki) na stronie Pana Sławomira Ambroziaka prowadzimy z kolegą relacje z suplementacji gliceryną, kreatyną i przed treningowo hemorush. Jeśli jesteście zainteresowani relacją to wbijajcie. Nasz temat jest pod nazwą: "Z życia wzięte: mono plus glicerol plus hemorush." Relacja zapowiada się dość [...]

Próbował ktoś? http://allegro.pl/gliceryna-roslinna-99-5-5-litrow-glicerol-i2273689078.html Myślałem jest sens suplementacji glicerolem przed i po treningu po 20 gram razem z kreatyną , (dodaje minerały w posiłku przed treningowym)i antykataboliki przed i w czasie treningu (bcaa , ba) Zmieniony przez - infernal20 w dniu 2012-04-14 08:33:24

Można brać z kreatyną i tymi suplami - oczywiście. Trudno powiedzieć, jak długo można przechowywać glicerynę w lodowce. Sądzę jednak - że długo, bo gliceryna nie jest chyba zbyt dobrą pożywką dla drobnoustrojów.

Wczorajsza WYPISKA http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Gliceryna : 10ml do śniadania 10 ml przed treningiem 10 ml na noc Bcaa Pluss 20 gram przed siłownią Glutamine 200 gram po treningu + 5 gram Crea Pluss http://img.fastshell.pl/images/trening.png trening 3 obwody po 12 powt Wiosłowanie hantlem- 70 kg/65/kg/60kg - REKORD Wyciskanie [...]

[...] bez sztangi)- ost seria, choc nie ma czym sie chwalic. po wczoraj boli mnie bark i ciągle pobolewa kolano ( od dluzszego czasu mam problemy ) z suplementacji gliceryna 15g, kreatyna 10g po treningu, wpc w diecie uwzglednione,witamina d3 5000IU trening: G: Przysiad 110kg A: Hack przysiad A: Prostowanie nóg na maszynie siedząc A: Martwy ciąg [...]

[...] przywracaja tescia do normy nic wiecej wiec w tym wieku jesli nie masz zadnych problemow z tesciem nie ma sensu 2. Czy naprawde warto przeplacic skoro badania pokazuja ze kreatyna kreatynie rowna. 3. Ten War machine stack kreatynowy co skladem "dupy nie urywa" 4. Gaba na regeneracje moze byc aczkolwiek trzeba sie liczyc z koniecznoscia [...]

Ja proponuje 1 - 5 całych jaj +owsianka 2- 200 g fileta (przed ugotowaniem) +kasza gryczana+warzywa 3- to samo 4- 5 całych jaj + warzywa 5 - 200g ryby+ warzywa wpc po treningu 40 g dodatek oleju kokosowego do posiłku przedtreningowego kreatyna przed i po treningu przed treningiem gliceryna + ew. jakiś pobudzacz

[...] mono cytrulina tyrozyna cofeina johimbina sód pn 5 g wt 10 sr 15g CZW-PT WW wracaja od czw a ładowanie mocne od PT Suple jak wyzej DZIEN BEZ TRENINGÓW wiec co z kreatyna i bcaa?? tak samo jak w kazdy inny DNT czy odstawic całkowicie?? Chrom 5 -6 x 400ug ( do kazdego posiłku ) Gliceryna rozpuszczona 30 g 1x dziennie ( czw i pt) [...]

[...] chyba 87%jest) rozpuszczone w 400ml wody, wypite godzine przed zawodami, ja odczuwam jej dzialanie, ale nie jest to zada rewelka. Przy takim rozpuszczeniu nie ma zadnych problemow ze sraczka itp. W ladowaniu mozesz sie wspomagac rowniez kreatyna, jakies 20g na dzien jablczanu/mono wystarczy. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-04 23:41:01

[...] inne suple ale nie tędy droga. Myślisz, ze jak dokupisz jeszcze 10 innych suplementów to będzie 10x razy lepiej? Nie będzie. Jest kilka rzeczy co działają anabolicznie, kreatyna i beta-alanina mają b. dobre i udowodnione działanie. Potem można celować w inne, mniej sprawdzone rzeczy np. kozieradka, gliceryna, ekdysteron, boostery [...]

kasa w błoto gainer syf i tyle. siłownia to odpowiedni trening dieta dopięta( bo zpowietrza i tony cukru nie zbudjesz nic:_) i ewentualnie kreatyna. a pomiedzy arginina beta alanina gliceryna reszte supli zbędne

Piotras- z przedtreningówek ogólnie, mających za zadanie dac kopa, skupienie i pompę to zdecydowanie plutonium. Jeśli chodzi ci jednak tylko o pompe, to nitrogliceryna od megabola daje radę. Serio, brałem, i pompa była elegancka- w składzie 5g argininy, gliceryna i kreatyna. Także pobudzenia ci to nie da, ale pompa konkretna będzie

[...] by się że jako mięsożerca powinienem mnieć lepsze osiągi) osłabiło działanie kreatyny". Akurat tutaj sprawa dla mnie jest prosta. W miesie ( szczególnie wołowina ) jest kreatyna, to taka własnie stała suplementacja bo dziennie te 1-2g dostarczasz ( wiadome zalezy jeszcze co sie je ). U wegan ta dawka jest praktycznie 0 - wiec [...]